|
Ну как то так( после читмила 😂)
|
56.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 34.53g | Prot: 103.64g | Carbs: 62.65g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Моцарелла 40%, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Флотская Тунец Солено-Сушеный. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sdobnikovalesia's Weight History
|