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Querem mais antes e depois?? Aí está!! Sou eu mesma. Gente...custa acreditar que somos capazes de mudar? Acreditem em vocês mesmos. Na dúvida, visitem meu jornal!
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960 kcal
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Fat: 63.81g | Prot: 48.00g | Carbs: 50.74g.
Breakfast: Água com Limão. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Refogada, Ovo Frito, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Dinner: Pizza de Queijo, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Cozido. Snacks/Other: Agtal Paçoca. more...
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 Comments
O que posso dizer?
U A U!!!
QUERER É PODER! 👏👏👏👏👏
13 Jun 18 by member: jaquemiyamoto
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Disse tudo Jaque... querer é poder!!
Foco, força de vontade, determinação e acima de tudo... amor próprio!
13 Jun 18 by member: pativenas
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mr vettor qual é a graça? Se voce é um inútil não tenho culpa. Frustrado.
13 Jun 18 by member: pativenas
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Parabéns, está linda! Não dê ouvidos a essas pessoas que estão duvidando se é vc ou não, vc não tem que provar nada pra ninguém, vc sabe que conseguiu e está linda!👏👏👏
13 Jun 18 by member: Carla Denegri
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13 Jun 18 by member: pativenas
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vc ta linda, como foi sua dieta?
13 Jun 18 by member: Anandaleitelowcarb
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Ananda, obrigada. Fiz Jejum Intermitente de 18h, 5x na semana e 24h 2x na semana aliados low carb.
Visita meu jornal Que voce terá idéia do que como.
13 Jun 18 by member: pativenas
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13 Jun 18 by member: Sueli Alves PS
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Meu Deus do céu!!! Nem pareçe ser a mesma pessoa!! PARABÉNS!!!
13 Jun 18 by member: Luciane33
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13 Jun 18 by member: Priscila1609
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vc fez lowcarb moderada ?quantos quilos vc perdeu? consumiu frutas moderadas tipo maça, pera? batata doce, conta mais . Parabéns!
13 Jun 18 by member: Anandaleitelowcarb
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Sucesso total 😊. Parabéns mais uma vez...
13 Jun 18 by member: fernandaadm
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Ananda me mantive em 30g diários de carbos líquidos durante a fase de eliminação. Mas sempre consumi batata doce, beterraba, cenoura, maçã batida com couve e hortelã. Evitei as receitinhas e mantive o foco no bicho e planta.
Peso TUDO que consumo.
Agora preciso comer mais carbos, pois em 08/05 já tinha atingido minha meta de 53kg e mesmo comendo mais carbos bons e complexos, em 08/06 emagreci 3 kg.
A briga aflora vai ser para parar de eliminar peso. Hoje comi mais batata doce. Preciso manter o peso.
13 Jun 18 by member: pativenas
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Não ligue para quem não acredita!
Recentemente me perguntaram se eu estava "usando usando alguma coisa", porque "não era possível eu ter ganhando tanta massas muscular assim". Disse que não (inclusive nem estou musculoso demais, tenho 1,83 e 82kg com 14% de gordura corporal), tive que insistir, e quando percebi que não iria ganhar, deixei pra lá.
O que eles não sabem é o esforço diário, os vários meses de luta (estou com 18 meses em meu novo estilo de vida), as tantas abdicações, os sacrifícios, enfim... Quem diz que é mentira são os mesmos que não conseguem e desistem.
Força! E para todos que lutam diariamente, não desistam!
13 Jun 18 by member: Gabrielsl
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É assim mesmo. Hoje perguntaram se eu tava doente porque emagreci. Só rio desse povo.
13 Jun 18 by member: AryhFuzinelli
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parabéns!!! só determinar e ir a luta que o resultado vem. estou nova aqui no aplicativo, como vcs sabem as metas de carboidratos, e qual a diferença entre carboidratos líquidos e não líquidos. se alguém puder me ajudar, ficarei grata.
13 Jun 18 by member: cmedeirosfreitas
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Parabéns 🎉🎉🎉
E muito lindos seus pratos.
13 Jun 18 by member: cristina.rosskamp
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@pativenas parabéns pela garra...vi seu jornal com boas dicas de pratos. Vc está linda, continue assim.
13 Jun 18 by member: kahmecena
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13 Jun 18 by member: silviamazzoni123
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Parabéns pela sua conquista tá linda.. .da pra ver q e vc é nao esta aqui querendo seguidores p instagram como outras por ai🤔😘
13 Jun 18 by member: gedamasio
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