Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
88.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2597 kcal
|
Fat: 91.53g | Prot: 116.96g | Carbs: 323.28g.
Breakfast: Yeşil Erik, Fırın Makarna, Sade Kek, Algida Maraş Usulü Dondurma. Lunch: Mercimek Çorbası, Domatesler, Algida Maraş Usulü Dondurma, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Karpuz, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Hurma. Snacks/Other: Algida Classics Sütlü Vanilya, Dost Yarım Yağlı Süt, Meysu Meyve Suyu, Fırın Makarna, Poğaça, Sade Kek. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sametaltintop's Weight History
|