|
2 недели в Артек-Буковель))) +1кг) ну кормят там «хорошо»(все с сахаром и на масле) , поэтому это не удивительно) как же я скучаю по своему питанию дома🤤 творог🍚, кофе☕️ с молоком🥛, варёное филе🍗 и мороженое🍦 из банана🍌)
|
58 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 55.14g | Carbs: 228.73g.
Breakfast: Сгущенка, Комо Сыр Российский , Обычные Блины, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Яблоко. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Овощной. Dinner: Свекла Вареная, Белый Рис, Яблоко, Запеченная или Жаренная Рыба, Милка Орео. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|