Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
58 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 34.43g | Prot: 91.76g | Carbs: 90.39g.
Breakfast: Чай с Молоком, Компания Русский Мед Medolubov, Hochland Творожный Сыр, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс. Lunch: Мое Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Соевый Соус, Чай с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков , Макароны по Флотски, Чай с Молоком, Hochland Творожный Сыр, President Творог Домашний 0%, Арбуз. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
джалилова's Weight History
|