|
Tatilin 3. günü, ara tartılma ve henüz bir sapma yok. Güzel.
|
81 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 83.64g | Prot: 63.85g | Carbs: 141.24g.
Breakfast: Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Karisik Tost. Dinner: Baklava, Cacık, Etli ve Pirinçli Sarma, Beyaz Ekmek, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Other: Kuru İncir, Starbucks Yağsız Süt Caramel Macchiato (Grande). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Erol Egemen's Weight History
|