|
Доброе утро ☀️
|
1320 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 106.10g | Carbs: 136.78g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кленовый Сироп, Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Черешня. Lunch: Увелка Рис Басмати, Форель, Помидоры. Dinner: Руккола, Красные Помидоры, Увелка Рис Басмати, Galbani Моцарелла, Форель. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard, Вафли бельгийские пп. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|