|
помогите!
я вообще запуталась...
что можно кушать?
чем завтракать ужинать и обедать?
если зарплата средняя. а сбросить лишний вес хочется.
я смотрю...многие завтракают амулет...вареные яйца и т.д.
я вот завтракала вар яйцом. 1/4 помидора и огурец...
и обед салат греческий борщ
перекусывать в течение дня яблоко 1порцию шоколада 1 конфетки и чай
и все равно прибавила 300г
взвешивалась обнаженной,обмачившись и само собой голодная
|
1013 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 28.08g | Carbs: 98.96g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Lunch: Борщ, Виктория Салат Греческий с Сыром. Dinner: Снежок Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль Изюм. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Черешня. more...
|
|