Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
88.4 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 86.96g | Carbs: 189.61g.
Breakfast: Кофе, Торт, Пшеничная Каша. Lunch: Апельсин, Лента Хлеб Чиабата, Салат Овощной, Ашан Рыба Запечённая, Овощное Рагу, Рассольник. Dinner: Черешня, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Шпинат, Зеленый Перец, Яйцо, Скумбрия Атлантическая. Snacks/Other: Славянка Левушка, Чернослив, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Лакт Творог 2%. more...
|
|
3598 kcal
|
Exercise:
Hiking - 43 minutes, Cardio - 2 hours, Resting - 13 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinakurbakova64's Weight History
|