Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 78.99g | Prot: 96.72g | Carbs: 156.66g.
Breakfast: Яйцо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Кофе, Кировский Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Uni Dan Горчица Зернистая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Черкашин Колбаса Вареная Ветчинная с Языком, Кофе, Кировский Молоко 3,2%. Dinner: Куриная Грудка с Помидорами и Сыром, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 25%, Петрушка, Укроп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе, Кировский Молоко 3,2%, Всегда Готов Кремовый Зефир, Всегда Готов Кремовый Зефир, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Спело Зрело Ассорти Домашнее. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadezhda Kozlova's Weight History
|