Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
83 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 86.11g | Prot: 127.69g | Carbs: 110.02g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Пармезан, Nescafe Gold, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Омлет с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. Dinner: Simply Sumptuous Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Сметанин Кефир 2,5%, Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Помидоры, Магнат Irish Cream, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
super.oksan80's Weight History
|