Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
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58.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1862 kcal
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Fat: 85.84g | Prot: 94.46g | Carbs: 183.36g.
Breakfast: Erdbeeren, Walnüsse, Alnatura Quinoa, Gebirgsjäger Edelsalami, Karotten, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Leberwurst, Milbona Hirtenkäse, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Entremont Comté, Viva Vital Zarte Haferflocken, Chiron Hanföl, Flohsamenschalen, Leinsamen. Lunch: Grüne Erbsen (Gefroren), Kichererbsen Getrocknet, Hähnchenbrustfilet, Pellkartoffeln, Zitrone, Blumenkohl. Dinner: Dinkelkleie Premium, Apfelessig, Sauerkraut, Kohlrabi, Olivenöl, Entremont Comté, Couscous , Rote Linsen, Kokosmilch, Zwiebeln, Tomaten, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Other: Pfirsiche, Tahin, Magerquark, Süßkirschen, Bel & Bio Dunkle Schokotrüffel , Hanföl, Haselnusskerne, Weizenkeime, Amaranth, Karotten, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sweet Valley Haselnusskerne, Dinkelkleie Premium, Ardilla Soft Pflaumen, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Quinoa, Sweet Valley Haselnusskerne, SchapfenMühle Weizenkeime, Chiron Hanföl, Milbona Hirtenkäse, Karotten. more...
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2357 kcal
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Exercise:
Working - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours, Mountain Biking - 1 hour. more...
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steady weight
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Mausü2016's Weight History
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