Ik ben echt zo helemaal klaar met mezelf!! 🤬 waarom moet ik nou in het weekend 2 dagen 4000 kcal eten!? Ik ben er nu helemaal beroerd en misselijk van blegh!! Kan het nou nooit eens ‘normaal’ het is altijd óf onder de 1500/1600 óf gelijk boven de 3000. Er is gewoon nooit een middenweg. Ik word er echt gek van! Sorry voor het geklaag, ben het gewoon echt zat!
|
4031 kcal
|
Fat: 171.82g | Prot: 160.93g | Carbs: 410.13g.
Breakfast: AH Cherrytomaten, Aldi Weyckenaar 30+ Kaas, Aldi Pesto Alla Genovese, De Afbakker Piccolo's Wit, Aldi Krentenbol. Lunch: Chio Xxl Flippies, Aldi Knoppers, Sukrin Sukrin Melis, Aardbeien, Calvé Pindakaas Karamel Zeezout , Wasa Knäckebröd Volkoren. Dinner: Pastasalade, AH Kogelbiefstuk, Gerookte Zalm, Gebakken Banaan, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Stokbrood, Tonijn Salade, Babi Pangang, Sushi, Gebakken of Geroosterde Zalm, Klaas Puul Knoflook Garnalen, Ossenhaas. Snacks/Other: Witte Tafelwijn, Spekkoek, Cheesecake, Brownie, Bananensoes, Hero Chocoladesaus, Aardbeien, Bolletje Ijs, Aldi Knoppers, Klene Muntdrop, Maoam Bloxx. more...
|
|
1 to 20 of 26
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Enorm herkenbaar!! Morgen herpakken we ons 💪🏼
10 Jun 18 by member: Helena0567
|
10 Jun 18 by member: Marijke@@
|
Eet je misschien doordeweeks te weinig waardoor je ‘s weekends los gaat?
10 Jun 18 by member: Warrigeboel
|
Ach soms heb je dat..
ik heb deze week (weekend) echt belabberd gegeten..
noem t en t ging erin.. So be it..
Zolang ik morgen maar weer terug ga naar de basis, No problemo,
Daarom ben ik zo blij dat ik niets meer tel☺️ ik weet zo ook wel dat het slecht was..😅
Hup.. morgen weer normaal doen!👊🏻
10 Jun 18 by member: elntien
|
Tellen doe ik ook niet aan @eltien. Daar zou ik helemaal koekoek van worden 🤪
10 Jun 18 by member: Marijke@@
|
Heel herkenbaar. Bij mij werkt het, wanneer ik gedurende de dag alles bijhoud.
10 Jun 18 by member: f@tm@n voor @ltijd
|
Maandag gewoon weer starten met je doelen en volhouden. JE KAN HET! Geef niet op,de aanhouder wint.We hebben allemaal wel eens een dipje
10 Jun 18 by member: Biene Mays
|
Herkenning! Ik heb zulke momenten (denk ik) nodig om ook weer door te gaan.
10 Jun 18 by member: adff
|
Herkenbaar..bij mij is het alles of niets
11 Jun 18 by member: TommeyLou
|
Weer gewoon verder gaan, volgens mij is het juist oke om je soms even te laten gaan. Een goede reden om nu weer gemotiveerd bezig te zijn. Sommige dingen zijn nu eenmaal onwijs lekker en als het bij af en toe blijft moet het toch kunnen? Succes van je lotgenoot
11 Jun 18 by member: shirleynotmeijer
|
Dat is precies de reden dat ik geen cheatmeals eet ik ken dan geen grens.. ik probeer zolang mogelijk het niet te doen..
Maar denk niet dat het zin heeft om dan zo streng voor jezelf te zijn.. het gevoel van falen doet falen.. accepteren dat het zo is en er weer voor gaan..
11 Jun 18 by member: Biancano1984
|
herkenbaar...wat bij mij goed lijkt te werken is mezelf gewoon voorlopig geen uitschieter toestaan. ook in het weekend door blijven gaan met gezond eten.
op den duur ga je merken dat je er eigenlijk geen behoefte meer aan hebt.
11 Jun 18 by member: TMBoonstra
|
Bewustwording is de eerste stap . Ook ik heb de neiging het weekend te zien als het moment dat ik iets minder streng mag zijn. Doordat ik op fs bij houdt wat er precies dan in gaat heb ik veranderingen kunnen aanbrengen. Komt goed 🌹
11 Jun 18 by member: willeke.
|
Bedankt allemaal voor de lieve berichtjes! Vandaag weer een nieuwe start. We gaan ervoor, even helemaal geen zoetigheid meer voor mij!
11 Jun 18 by member: RobinBut
|
Heel herkenbaar. Deels te wijten (bij mij) aan een heel ander ritme/verveling in het weekend, aan de andere kant ben ik dan veel te veel met wel/niet eten bezig en ga als reactie juist meer vreten. Ik stop ff met kcal bijhouden hier. Succes met het vinden van een oplossing!
11 Jun 18 by member: 81muisje81
|
Ik ben ook heel erg met eten/niet eten bezig. Sowieso altijd.. ik wil misschien ook even stoppen met bijhouden en gewoon eten met gezond verstand. Ik weet gerust wat gezond is en wat niet. Maar op een of andere manier geeft het me wel houvast om het bij te houden. Dilemma..
11 Jun 18 by member: RobinBut
|
Misschien kan je het proberen @RobinBut om even niet alles bij te houden. Mijn ervaring is dat toen ik het bijhield ik echt heel de dag bezig was met eten en tellen. In mijn hoofd nam het teveel ruimte in beslag en gaf het stress. Uiteindelijk dacht ik “f#ck it” en at vervolgens alles wat los en vast zat. Nu ik niet meer bezig ben met tellen geeft het zoveel rust. Ik weet dan : 3 maaltijden op een dag en tussendoortjes. Wat je zegt je weet inmiddels wel wat gezond is. Het heeft mij rust gegeven. En ja zo nu en dan ga ik los, maar so be it! Het moet ook leuk blijven! Succes 🙂
11 Jun 18 by member: Marijke@@
|
Ja, ik voel precies hetzelfde Robin! Want ik zeg nu wel dat ik het niet meer ga bijhouden, maar daar gaat dan wel je houvast.
Ik denk er nog ff over na, want een dilemma is en blijft het.
Stom hè, dat een dagelijkse levensbehoefte je zó bezig kan houden!
11 Jun 18 by member: 81muisje81
|
Het geeft mij ook heel veel rust..
inmiddels ben je al zo’n deskundige.. ☺️
Als je dan na zo’n weekend ‘vreten’ gewoon weer terug op de plaats gaat, ff balansen.
Ik ben natuurlijk ook veel met eten bezig, maar ben zo blij dat ik niets meer tel..
ik zou het gewoon proberen!
11 Jun 18 by member: elntien
|
Ik hou zelf alles zo precies mogelijk bij, maar ik heb helemaal niet het gevoel dat het me veel tijd kost om FS in te vullen. Het is meer dat wanneer ik iets eet of drink ik volledig bewust ben, wat voor effect het gaat hebben op afvallen of aankomen. Ik maak dan iedere keer een bewuste keuze en accepteer de gevolgen. Dat heeft me tot nu toe al enorm geholpen.
11 Jun 18 by member: wvdzwart
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RobinBut's Weight History
|