Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
75 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 101.97g | Prot: 100.40g | Carbs: 142.47g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Рогалики Французские с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком, Омлет с Колбасой, Каравай Батон Урожай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Столетовский Мясной Двор Паштет Печеночный с Грибами, Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Каравай Хлеб Традиционный, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бобровский Сыр Сливочный, Каравай Батон Урожай, Кофе с Сахаром, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|