Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
84 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 85.11g | Prot: 123.12g | Carbs: 111.76g.
Breakfast: Мёд, Nescafe Gold, Вареное Яйцо, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Ичалки Сыр Пармезан, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Other: Карамель, Simply Sumptuous Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Сметанин Кефир 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
super.oksan80's Weight History
|