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Trotz Urlaub nicht noch mehr zugenommen. Jetzt muss der Speck aber mal weg! 🦋
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68.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1611 kcal
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Fat: 59.31g | Prot: 98.70g | Carbs: 165.08g.
Breakfast: Äpfel, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Rapunzel Dattelsirup, DM Leinsamen Geschrotet, Kaufland Kernige Haferflocken, Bodylab24 Protein Bar - Schokolade. Lunch: Döner Kebab, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Schlemmerfilet Bordelaise. Dinner: Gurke (mit Schale), Knoblauch, Zwiebeln, Milbona Butterkäse, Gut & Günstig Frischkäse, Körnerbrot. Snacks/Other: Flying Power Sugar Free. more...
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steady weight
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