|
Вынужденное голодание длилось не так долго (всего-то пропустила ужин и завтрак), но как же сложно теперь есть. Порции меньше, а чувствую себя объевшимся колобком.
Ну хоть цифры на весах радуют (хотя и понимаю, что это вода после кд и голодовки уходит, но все же).
Отражение в зеркале тоже радует все больше, но вижу, что нужно еще немного сбросить - сдвинула цель до 53.
|
1583 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 68.86g | Carbs: 226.23g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Лимак Хлеб Подовый, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Вкуснотеево Сметана 20%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Черешня, Банан, Банан, Вкуснотеево Ряженка. more...
|
|
 Comments
Расскажите пожалуйста по подробнее про голодание и код?
09 Jun 18 by member: zeynab2504
|
Расскажите пожалуйста по подробнее про голодание и кд?
09 Jun 18 by member: zeynab2504
|
Да рассказывать-то особо нечего) Делала фдгс, его нужно натощак, а после щадащая диета хотя бы в первый день (да еда и не лезет как-то). Вот и получилось, что за вчерашний день даже 900 ккал не набрала. Ну и в кд у меня обычно вес стоит (или растет), а потом резко падает, вода уходит. Вот и получилось, что за 3 дня 1.5 кг ушло. PS Я против голодовок, если что)
09 Jun 18 by member: liri_ka
|
А если вы только начинаете (судя по дневнику), я очень советую почитать Артема Бразговского в инстаграме (чуть ниже в комметариях я расписывала основные его принципы). Мне его посты очень здорово мозги прочищают на тему похудения. Понимаю, что вы не спрашивали, но мне хочется его всем советовать)
09 Jun 18 by member: liri_ka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|