Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 55.85g | Carbs: 106.00g.
Breakfast: Ekmek, Tat Haşlanmış Fasulye, Önceden Şeker Katılmış Çay, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Yörsan Beyaz Peynir, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Cappy Karışık Meyve Suyu, Dimes Karışık Meyve Suyu, Çay Şekerli, Çay Şekerli. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
10 bisn adım - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|