Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 98.73g | Carbs: 82.09g.
Breakfast: Зеленый Чай, Ромол Сметана 15%, Сырники с Вишней, Энергетический Коктейль. Lunch: Суп с Куриными Крылышками, Салат Капустный с Яйцом (Норма). Dinner: Куриные Котлеты Паровые, Салат с Кабачком и Цветной Капустой. Snacks/Other: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Американский Сыр (с Пониженным Содержанием Жира), Помидоры, Вареное Яйцо, Наш Сок Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриное Филе Отварное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|