Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2085 kcal
|
Fat: 95.69g | Prot: 115.70g | Carbs: 201.69g.
Breakfast: Золотой Век Халва Тахинная, Lay's Чипсы с Солью, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Велком Колбаса Вареная Докторская, Чай с Лимоном, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Storck Toffifee , Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, Яйцо, Простоквашино Молоко 1%, Белый Хлеб, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Майонез, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Красные Помидоры (Консервированные), Маслины, Соленые Огурцы с Укропом, Абрикосы, Груши, Сыр Российский, Дымов Ветчина для Завтрака, Лаваш, Сыр Российский, Ананас (Консервированные с Соком), Куриное Филе Вареное, Картошка Вареная, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|