Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 64.96g | Carbs: 127.30g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Чай, Lorentini Зефир в Тёмной Глазури, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Большой Гамбургер. Snacks/Other: Lorentini Зефир в Тёмной Глазури, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|