|
|
1451 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 90.33g | Carbs: 88.53g.
Breakfast: Jajecznica, Delikate Serek Smietankowy, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Kromka 7 Ziaren, Plasterki Szynki ze Sklepu, Amerykańki Ser Niskotłuszczowy, Woda z Cytryną. Lunch: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pulpety z Indyka, Ogórek Kiszony. Dinner: Kujawski Olej Słonecznik Tłoczony na Zimno, Słonecznik, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Sottile Gusto Ser Mozzarella. Snacks/Other: Jabłko. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 50 minutes, Standing - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|