|
Pranzo con salmone, spinaci + wasa 😊
|
1382 kcal
|
Fat: 30.60g | Prot: 102.04g | Carbs: 170.87g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Weetabix Weetabix, Albicocche. Lunch: Insalata Mista, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Salmone. Dinner: Pizza Margherita. Snacks/Other: Caffè Espresso, Sojasun Soya Drink Natural, Albicocche. more...
|
|
 Comments
Posso chiederti quante wasa mangi al posto del pane (tipo 60 gr)? 😊 Io non so bene come regolarmi con le wasa 😥
08 Jun 18 by member: Art3mis ~
|
@Art3mis - ciao, io cambio sempre le quantità, dipende da quanti carboidrati mi restano da assumere nella giornata, appunto posso mangiarne 6 come 1
in generale una porzione di pane integrale da 60g equivale circa a 5 wasa 😊
09 Jun 18 by member: youareart8
|
11 Jun 18 by member: Art3mis ~
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
youareart8's Weight History
|