Susanaguevarapa's Journal, 08 Jun 18

Receta!!! Please 

Y con que lo acompañas? 

Para esos específicamente use: 100gramos de avena chia y linaza lima limon 2 huevos 2 plátanos maduros 150 ml de leche de almendras De esa cantidad Salieron 5 hotcakes 🥞 como de 10 cm de diámetro . En la dieta me decía que lo acompañara con fresas 🍓 si nos ponemos creativos podemos hervir las fresas sin azúcar pero toman una consistencia más suave. 

👍 

cuantas calorías tienen. Me encantan pero a mi me gusta comer de menos unos 5. Por eso no hago. ■~■ 

200 más o menos lo puedes acompañar con proteína para que llene un poquito más  

yo lo que hago para que tenga más proteina le agregó 1 huevo y 3 claras al principio sabe demaciado a claras de huevo pero agregó cacao en polvo con stevia pero si gustan agregarle 2 claras de huevo 😄