Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 105.97g | Carbs: 68.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Скоморошка Творог 5%, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке , Алтайская Буренка Кефинар. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|