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muito obrigada,como é bom saber que agora achei gente para me ajudar, quando falei para o meu marido que queria emagrecer pelo menos uns 7k,ele riu dize duvido.agora é uma questão de onra pode até demorar mas mostro p ele q que eu consigo sim.dai quero ver oque ele vai dizer.
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457 kcal
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Fat: 8.43g | Prot: 17.68g | Carbs: 82.29g.
Breakfast: Bananas, Café. Lunch: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Repolho Verde. Snacks/Other: Pullman Torrada Clássica, Café. more...
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