|
Я уже очень довольна своим результатом.но еще планирую набрать мышечную массу немного.
|
836 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 53.69g | Carbs: 58.75g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяноблин, Творог 5%, Помидоры, Чай с Молоком. Lunch: Ряженка, Зеленый Лук, Сметана, Огурец (без Кожуры), Овсяноблин. Snacks/Other: Гост Паштет Шпротный, Магнит Матнакаш, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Пепси Пепси. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
listochek9458's Weight History
|