Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 51.30g | Carbs: 95.68g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Lunch: Et Haşlama, Patates Yemeği, Danone Activia Sade, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Dinner: Pişmiş Patlıcan, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Torku Doğal Yoğurt, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Snacks/Other: Çerezya Çiğ Badem. more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Hiking - 33 minutes, Pilates - 50 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
finfinito's Weight History
|