|
Скорей бы 55 с чем нибудь
|
56 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 61.57g | Carbs: 113.57g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Магнит Банан, Груша, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Сметана 15%, Чечевица Вареная, лук, масло подсолнечное, отруби овсяные, овсяные хлопья, печень куриная, сердце куриное, яйцо куриное, лук, масло подсолнечное, отруби овсяные, овсяные хлопья, печень куриная, сердце куриное, яйцо куриное. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Свекла Вареная, лук, масло подсолнечное, отруби овсяные, овсяные хлопья, печень куриная, сердце куриное, яйцо куриное. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larisa.kisurina's Weight History
|