Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
93.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 88.86g | Carbs: 154.45g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Ряба Майонез Провансаль, Морская Капуста, Свекла Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Курица с Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Зеленый Чай, Шарлиз Пастила Ассорти, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Fit&Sweet Хлеб из Овсяных Отрубей, Плавыч Творожный Сливочный Сыр. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|