|
30+kg dumbell, her yere tasidigim icin. bu yil kol kaslarim sinav cekemeyecek kadar eridi diyordum sayesinde barfiks bile cekebiliyorum. 5 kiloluk ilk kopegimize agir derdim bide. spor yaparken kullanilmayi sevmiyorlar ama olsun.
|
724 kcal
|
Fat: 20.90g | Prot: 39.29g | Carbs: 76.92g.
Breakfast: Superfresh Pizza King Slimmo. Lunch: Namet Piliç Jambon, Lavache Quirit Cheddar Dilimli Peynir, Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili. Snacks/Other: Savoiardi Lady Fingers. more...
|
|
1514 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
basakkes's Weight History
|