|
on ollut tauko punnituksissa, aika pitkäkin, melkeen 3 viikkoa. Äiti sairastui, oli kauan sairaalassa,nyt onneksi kuitenkin on kaikki hyvin. Tämä sai minut lipeämään syömisten ajattelusta ja tuli syötyä mitä sattuu....onneksi vahinko ei ole tämän suurempi.
|
1815 kcal
|
Fat: 100.93g | Prot: 114.46g | Carbs: 107.45g.
Breakfast: Rainbow Hapankorppu, Maitokahvi, Flora Margariini 60%, Valio Arki Juusto. Lunch: HK Pyttipannu. Dinner: Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Pouttu Pizzasuikale, Rainbow Tomaattisose, Rainbow Pizzapohja, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen). Snacks/Other: Kotimaista Skyr Banaani-Kookos, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, X-Tra Maitorahka. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|