Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
89.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 158.33g | Carbs: 133.04g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Valio Сыр Oltermanni 50%, Омлет или Яичница, Кофе с Сахаром. Lunch: Hortex Гавайская Смесь, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Салат с сельдереем и яблоком. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Черешня, Персики, Белая Дача Рукола, Пятерочка Яблоко Красное, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Сельдерей, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Беларусь Сыр Маасдам, Агрокомплекс Йогурт Ананас, Активиа Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
G.Runaway's Weight History
|