|
Hafta sonuna hazırlık...yupiiiii
|
2029 kcal
|
Fat: 93.65g | Prot: 103.37g | Carbs: 206.45g.
Breakfast: Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Yörsan Beyaz Peynir. Lunch: Çoban Salatası Sosu (Yağı Azaltılmış), Fırın Makarna, İzmir Köfte. Dinner: Fruko Gazoz, Acuka, Sardalya, Tahıllı Ekmek. Snacks/Other: Çikolatalı Dondurma, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kayısı, Kayısı, Eti Karam Bitter, Fındık, Badem. more...
|
|
2497 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
KoşanAdam's Weight History
|