|
достигнута моя первая промежуточная цель -8 кг! 13 июля жди меня и будет минус 10! я буду звездень, а иначе всему звездец!!)
|
68.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 51.15g | Carbs: 94.23g.
Breakfast: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Икра Мойвы, Белый Хлеб, Суп Куриный с Рисом, Яичный Белок. Dinner: Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Эми меня)))) отэми меня))) чтобы стало минус10))))
05 Jun 18 by member: guf20052008
|
Жди меня)ух, я разобралась как это работает! Велком!
05 Jun 18 by member: guf20052008
|
Вы молодец,продолжайте в том же духе
05 Jun 18 by member: MaryWinchester89
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guf20052008's Weight History
|