Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 116.62g | Carbs: 146.28g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Семена Льна, Манго, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Помидоры, Редис, Каждый День Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Roi Thai Кокосовое Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Polar Камбала Филе Порционное. Dinner: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок. Snacks/Other: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|