|
Mau tanya kalo kegiatannya seperti ini masuk dalem kategori mana? Jarang aktif ato aktif sedikit?
-pagi urus anak
-nyuci ayam 25 kg (aku punya warung geprek)
-belanja keperluan warung (total 2 jam bawa barang kiri kanan)
-stay di warung paling mondar-mandir dikit sama duduk di depan kasir)
-pulang ke rumah urus anak lagi sampe tidur
*terimakasih🙏🏻🙏🏻
|
1197 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 46.24g | Carbs: 114.92g.
Breakfast: Kacang Mete, Kelapa, Telur Goreng tanpa Lemak, Ikan Tongkol, Nila (Ikan), Nasi Putih. Dinner: Bango Kecap Manis, Gula Merah, Santan, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Tahu Bacem, Kelapa, Urap, Mangga, Buah Persik, Melon. Snacks/Other: Kacang Mete, Kerupuk Asin. more...
|
|
 Comments
Sedikit aktif, tp Aku masukin nya yang ga terlalu aktif Karna jarang olahraga,
04 Jun 18 by member: febriana23
|
@febri: makasih🙏🏻🙏🏻,iya sebelum puasa ada sih zumba tapi pas puasa gini gak pernah lagi😭
04 Jun 18 by member: sandramezt
|
Aku bgt wkwkwk, kita harus tos wkwkw, mw olahraga teh jdi ya hanya wacana
04 Jun 18 by member: febriana23
|
kalo org punya warungan gtu biasanya gerak trus kan seharian,, jdi kyknya byk deh kalorinya yg kebakar
04 Jun 18 by member: Sugerta
|
05 Jun 18 by member: sandramezt
|
@sugerta: iya banyak gerak sih,tapi gerak ringan2 aja soal e banyak yg bantu in
05 Jun 18 by member: sandramezt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandramezt's Weight History
|