|
Понизила сегодня РСК с 1300 до 1200. Жестковато. Но какой же кайф кушать-то!!! И осознавать при этом, что ты укладываешься в РСК!!!
|
1199 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 120.15g | Carbs: 108.41g.
Breakfast: Чай, Можно? Нужно! Лёгкие Пряники, Киви, Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Чай, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Чай, Можно? Нужно! Лёгкие Пряники, Черешня, Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Чай, Спартак Шоколад Горький 72%, Кофе, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. more...
|
|