|
82.8
|
82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 63.83g | Carbs: 109.05g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Haşlanmış Yumurta, Yumurta, Kızarmış Yumurta. Lunch: Bezelye Yemeği, Yeşil Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı. Dinner: Tulum Peyniri, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Sığır Eti Köftesi. Snacks/Other: Doğanay Şalgam Suyu, Kırmızı Lezzetli Elma, Yeni Rakı Rakı. more...
|
|
2382 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours and 59 minutes, Resting - 17 hours and 1 minute, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|