|
Сижу на подсчете калорий, сначала вроде процесс пошёл, а теперь вес стоит на месте, попробовала увеличить калорийность подпрыгнул и мой вес! Что делать? Как рассчитать правильно?
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 33.59g | Prot: 55.69g | Carbs: 113.96g.
Breakfast: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черешня, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе с Овощами. Dinner: Грядка Удачи Опята Маринованные , Яичница. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
steady weight
|
 Comments
03 Jun 18 by member: elenasuchilina
|
у меня тоже вес стоял несколько дней не чего не меняла продолжала так же питатся чуть увеличила тренировки и вес тронулся,не переживай все у тебя получится!!!
03 Jun 18 by member: игнатованата
|
03 Jun 18 by member: alena-2@
|
Так хочется избавиться от лишних килограммов, а когда все выполняешь а сдвига нет - обидно((
03 Jun 18 by member: alena-2@
|
03 Jun 18 by member: z.tatyana.v
|
Спасибо за поддержку)) я немного сорвалась с диеты, по работе пришлось уехать в командировку и питаться чем попало. Надеюсь не сильно наврежу себе)))
06 Jun 18 by member: alena-2@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena-2@'s Weight History
|