|
|
1480 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 134.89g | Carbs: 117.61g.
Breakfast: Картофель Отварной, Баранина. Lunch: Красные Помидоры, Кабачки Тушеные, Морковь, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Говядина Постная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Малина, Кофе с Молоком, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Черешня. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Elliptical - 40 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|