Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2018
|
47.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 82.28g | Carbs: 106.75g.
Breakfast: Папа Может Вареная Колбаса, Каравай Батон Наше Солнышко, Яйцо, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%. Lunch: Каравай Батон Наше Солнышко, Laplandia Fish Набор К Пиву Лосось , Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Дядя Ваня Горох Консервированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Говядина Пастрами (Вяленая), Жигулевское Пиво Светлое, Valio Сливки для Кофе 10%, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Рулет из Куриной Грудки, Папа Может Вареная Колбаса, Liebendorf Сыр Эдам, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Resting - 11 hours and 10 minutes, Hiking - 1 hour, Cooking - 1 hour, Перенос ребёнка на руках - 1 hour, Housework - 1 hour, Apple Health - 0 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes, Treadmill - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Watching TV/Computer - 30 minutes, Showering - 15 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minimaxik's Weight History
|