Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
|
93.9 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 64.01g | Carbs: 243.75g.
Breakfast: Napolyon Kirazı, Yeşil Erik, Yaprak Sarma, Lor Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Peynirli Börek. Dinner: Kayısı, Napolyon Kirazı, Yeşil Erik, Tavuk Çorbası, Hurma, Ceviz, Kühne Kornişon Turşusu, Domatesler, Lor Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yaprak Sarma, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Sahanda Yumurta, Kavurma. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|