|
Что то темп замедлился, ладно, эксперимент продолжаем, снижаю еще норму.
|
96.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 87.34g | Carbs: 88.38g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Оливковое Масло, Nordic Гречневые Хлопья, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. Lunch: Лук, Активия Кефирная 1%, Помидоры, SPAR Говядина Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Dinner: Петелинка Печень Куриная, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|