|
маленькая радость!
|
93.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 116.41g | Carbs: 90.37g.
Breakfast: Капучино, Клубника, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Помидоры, Горбуша, Суп с Фрикадельками. Dinner: Греческий Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Савушкин Кефирный 1.5%, Сыр Маасдам, Белый Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutik-2000's Weight History
|