|
Har inte skrivit men vägde 75kg för några veckor sedan nu 71 med mens. Heja på rätt väg😃😃😃😃
|
71 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
911 kcal
|
Fat: 29.85g | Prot: 40.58g | Carbs: 118.64g.
Breakfast: ICA Galet Grekisk, ICA Basic Frysta Hallon, Honung, Wasa Surdegsknäcke, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Blåbär (Osötade, Frysta). Lunch: Arla Lätt Crème Fraiche, Röd Paprika, Tomater, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Kycklingklubba. Snacks/Other: Ekströms Kladdkaka, Nektariner, Bonjour Kanelbulle. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
RPM - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sassaester's Weight History
|