Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 80.04g | Carbs: 140.28g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Останкино Блинчики с Мясом, МЛМ Котлеты из Говядины, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриный Бульон, Курица Вареная, Помидоры. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Абрикосовые Джемы и Варенья, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Хлеб Зерновой. more...
|
|
2774 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Circuit Training - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
|
Evgenia Ushenina's Weight History
|