Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2793 kcal
|
Fat: 86.92g | Prot: 118.74g | Carbs: 401.37g.
Breakfast: Let's Do Organic Кокосовые Сливки, Каша Рисовая. Lunch: Let's Do Organic Кокосовые Сливки, Тунец, Салат Овощной, La Tourangelle Масло Авокадо, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Перловая Каша. Dinner: La Tourangelle Масло Авокадо, Приготовленная Тыква, Батат, Красная Фасоль. Snacks/Other: Финик, Кофе с Сахаром, Папайя. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Swimming (slow) - 10 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramonspb's Weight History
|