Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 72.71g | Carbs: 183.31g.
Breakfast: Bio Баланс Кефирный 1%, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Слива Замороженная. Lunch: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Roi Thai Кокосовое Масло, Помидорка Томатная Паста, Polar Палтус Филе Порционное, Морковь, Лук. Dinner: Яблоко Голден, Виноград. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Помидоры, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|