|
|
1347 kcal
|
Fat: 35.59g | Prot: 97.10g | Carbs: 164.70g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами, Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Смак Сыр Фермерский Мягкий . Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Магнит Минтай Отварной, Чечевица Вареная. Dinner: Яичный Белок, Крабовые Палочки, Морская Капуста, Barilla Макароны. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Банан. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Bathing - 30 minutes, Тренажёр - 40 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 10 minutes, Cooking - 2 hours, Apple Health - 18 hours and 10 minutes, Vacuuming - 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_luch's Weight History
|